当我们手脚冰凉，浑身发冷的时候，做一次艾灸调理是非常美好的体验，当今时代，有很大部分人的体质适合做艾灸调理，但是又对艾灸缺少基本的了解，一些中医爱好者来到九针庄园学习太极周天灸，课程期间大家问了一些普遍性的问题，今整理一些出来，希望能帮助到对艾灸有兴趣的朋友们。
 
问：自己在家做艾灸需要注意什么？
答：初学者在家里操作，首先要重视的就是安全问题。毕竟我们用的是火，用周天灸设备和随身灸等，可能相对安全些，使用艾条我们首先要注意不要把自己烫伤，把握好距离和角度，太烫了我们的皮肤受不了会起水泡，当然太凉也起不到治疗作用。还有一个就是我们在使用和放置艾条时避免不要燃烧到其他易燃物，例如衣服和木材之类的家具。艾条是一个纯阳之物，是非常容易燃烧的，有时甚至会出现用完灭掉之后又重新燃烧，就是我们所说的“死灰复燃”。最好是用完以后，把这个艾条用专用灭艾桶或者金属盒子密封起来，通过隔绝氧气熄灭是最安全的办法。在室内操作，尽量不要让这个烟雾太浓太大，因为过量的烟雾会影响空气中氧气含量，操作时要注意适当通风，如果是老年人和小孩子使用，最好在成年人的陪同下操作，因为这个艾条一灸，大家闻到这个香味就很放松，就会打瞌睡，一个人时睡着了会很危险，会容易引起火灾或者烫伤。

问：什么体质的人可以艾灸？
答：方法得当几乎所有体质的人都可以艾灸，体质比较虚、寒、易乏力、易疲劳、怕冷的这些症状的人更适合艾灸，体质有火有湿热的人，也可以用灸法，但是这个情况要专业的灸师才能操作，因为灸法也有补泄技巧。有的人会抱怨越灸越上火，其实是方法不得当，比如穴位分配是否合理，搓脚踝有没有搓透等原因，一般来讲，体质虚寒的人可以自己试着灸，体质易上火与湿热体质的人需要找专业灸师做调理。
 
问：艾灸后可以摸冷水吗？
答：艾灸后是不可以碰冷水的，包括喝冷饮吃水果等行为都不可以，因为身体刚刚艾灸完体内阳气积聚，这时摸凉水食生冷会造成内外对比强烈，更易伤寒受湿引起疾病，不利健康，所以尽量2小时后再摸冷水，但是用热水洗手是可以的。

问：艾灸前需要做什么准备？
答:艾灸前不需要做特别准备，但是太饿、太饱都不行，饿时适当吃些东西，太饱时稍活动一会再艾灸就好了，另外不要在太劳累、恐慌、生气、心慌等时候去艾灸，避免极端的现象即可，如果是在艾灸馆做艾灸，而且外面天气比较冷，还要提前准备好一条围巾和外套避免受寒。
中医这门学问，只有起点，没有终点，在临床上经常会碰到心有余而力不足的时候，保持不断的进步，是每个中医人必须走的路，愿我能一直以一颗温暖的心去安慰患者被病痛所苦的心，